三高人能喝百合莲子小米粥吗

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秋季养生：多喝营养粥，健脾胃，味道鲜美，不会上火。1.虾粥原料：葱，姜，虾，蘑菇，大米，青菜2.苹果小米汤原料：苹果，小米，红枣， 枸杞3.五白润肤粥原料：薏米、花生、莲子、百合、山药、牛奶4.蜜饯蛋、火腿青菜粥 食材：蜜饯、火腿、蔬菜、大米、玉米、胡萝卜5.小米南瓜粥食材：小米、糯米、大米、冰糖、南瓜、红枣6.蜜饯虾粥食材：蜜饯、虾肉、姜片、火腿、。 ..

秋天到了，喝点更有营养的粥补脾胃，味道鲜美不上火1.鲜虾粥材料：葱、姜、虾、蘑菇、大米 、青菜2、苹果小米熬汤原料：苹果、小米、红枣、枸杞3、五白润肤粥 原料：大麦、花生、莲子、百合、山药、牛奶4.蜜饯、火腿、蔬菜粥原料：蜜饯、火腿、蔬菜、大米、玉米、胡萝卜5.小米南瓜粥原料：小米，糯米，大米，冰糖，南瓜，红枣6，蜜饯虾仁粥原料：蜜饯，虾仁，姜片，火腿，...

信息站|腊八节过后，就是过年了！泡腊八，煮腊八粥，一分分享各种庆祝腊八的花样。快来看看大家都怎么庆祝腊八~一帆《水恋百合》：《孩子们》 别贪心了，腊八节过后就是新年了。"今天是腊八节。 我一早起来，煮了腊八粥，用的是红枣、红豆、绿豆、豌豆、枸杞、百合、莲子、红薯干、大米、小米、糯米、冰糖、栗子、银耳，熬了一个多小时。 慢煮，一锅营养健康...