绿豆加银耳可以一起吃

绿豆、莲子、银耳、糖水、莲子，看看莲心是否已经去掉。3.把莲子和银耳放入锅中。4.加入姜片。5.倒入热水，高压锅煮约30分钟。6.把红枣去核，切丝。 7.锅里加入红枣，煮5分钟。8.加入绿豆馅料，不需要加糖。9.完成。10.来吧，放心吧。美味的菜肴有技巧，每道菜我都有秘诀，大家。 搜索"豆果"直接查看我...

夏天炎热难耐？试试这些清凉宝物，轻松解暑！清洗浸泡：银耳和绿豆分别洗净，银耳b>需要提前浸泡。一般情况下，需要在清水中浸泡1-2小时，才能充分吸水膨胀。 煮的时间：银耳需要煮较长的时间，一般在30分钟以上，直到银耳变得软糯；绿豆需要煮到开花，但不要煮太久，以免失去味道。 您可以根据个人喜好调整烹饪时间，但要小心避免烧焦。 消除...

红枣、红豆、杂粮粥。适量喝粥有补脾和胃的作用。冬天喝粥可以暖胃和身体。 多加些料熬粥，加点红枣，慢火煮，香软糯。 作者：meggydancingapple【豆果食品官方认证大师】材料：红枣10克，花生10克，花生15克，黑米15克，糯米10克，薏米10克，银耳碎10克，绿豆5克，水5克，水适量。准备...

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冬季天气干燥，如何通过饮食润燥降火？答：除了日常生活中开窗通风外，还可以通过饮食润燥降火，如银耳汤、绿豆粥等。 此外，苦瓜善清火，雪梨、荸荠善清热润燥化痰，猕猴桃善清热解渴，绿豆芽善清胃润肠等，都是冬季清热润燥的佳品。 冬季容易出现咳嗽、痰多、鼻咽干燥等干燥症状。可以通过饮食润燥止咳，如...