绿豆加红豆牛奶_绿豆加红豆牛奶

血糖太高，你不想吃药。这7种方法可以帮助你降低血糖！血糖太高，你不想吃药或胰岛素。你该怎么办？以下7种方法可以帮助你降低血糖：1.控制膳食血糖与饮食密切相关。 如果你想降低血糖，尤其是餐后血糖，你必须降低食物的血糖指数。 首先，在主食中添加一些"东西"：例如，蒸米饭时，添加藜麦、荞麦、绿豆、红豆、扁豆等粗粮。 煮燕麦片时，加牛奶做...

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色彩缤纷的芋圆，清爽爽口：这是海南人人都喜欢的甜点。 甜点可以根据需要混合，或者煮红豆、绿豆、西瓜和各种水果。 牛奶、酸奶、椰奶、椰肉可以自由组合。 作者：三仁兴2668材料：250克理想牌木薯红豆南瓜50克，紫薯2粒，冰糖2支，水80克，芋头适量，火龙果1个，适量（1/4量），火柴粉5克...

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蛋白质比牛奶高12倍！揭秘"豆中之王"：黑豆的功效和醋泡的秘密。仅凭颜色就可以区分：红豆、黄豆、绿豆、黑豆等。 其中，黑豆可以说是豆类中蛋白质含量之王。 其蛋白质含量已达到48%以上，居豆类世界之首。 因此，黑豆又被称为"植物蛋白之王"。 黑豆中的蛋白质含量是肉类的2倍以上，甚至是牛奶的12倍，也是一种优质蛋白质。 除此之外...