小黄豆怎么做补气血_小黄豆怎么做补气血

育儿小贴士：孕妇吃什么食物可以补气血？枸杞：虽小，却是滋阴补肾、明目补血的佳品。可以泡水，也可以加到各种汤里，简单又实用。 5、药膳配制：当归鸡汤：当归与鸡肉相配，为补血圣品，汤味醇厚，适合产后体弱者食用。 桂圆莲子汤：温补而不燥，尤其适合脾胃虚弱、胃气血虚的孕妇，可作为日常甜品食用。 温馨提醒个性化...

揭秘：豆最补肾、养发明目、补气血。可惜，大多数人并不知道最"补肾"的豆。 它对头发、眼睛都有好处，并且补气血。不幸的是，很多人不理解它。 大家好，这里是综艺厨房。很多人以为补肾是男人的事，但其实……请商家帮忙切成小块用来炖。 将排骨洗净，放入砂锅中，加入姜片，焯水三分钟，捞出沥干备用。 再拿一个锅，把泡好的黑豆和泡黑豆的水一起倒进去……

黑豆、红豆不要直接在锅里煮！多加一步，三分钟就软了。花类豆类食物营养丰富。比如常吃的红豆有补气血的作用，绿豆有清热解暑的功效，黄豆更是多吃 它被称为"豆中之王"，而豆浆则是许多人的早餐……这些都是深受大家喜爱的零食。 那么，你还知道豆子的其他煮法吗？由于豆子质地坚硬，在煮之前需要提前浸泡，这样煮起来更容易...

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