怎样削山药皮又快又干净

补气血，睡得更香！这8道滋补菜肴，帮你补气血、安神。山药红枣乌鸡汤。材料准备：乌骨鸡、红枣、山药、姜片、葱花、葱花、枸杞。 步骤：1.将乌骨鸡斩成小块，洗净，放入锅中，用凉水焯一下，加入料酒、姜、葱去腥，焯一下后，捞出沥干水，放入锅中炖。 2.山药去皮洗净，切成小块，放入炖锅中。然后将枣子洗净，一起去核...

秋季必备：六款清爽解暑的儿童餐，简单又营养推荐菜谱1[山药炒木耳]1.准备山药，去皮切片；小把木耳泡水干净；洗净去籽，切成青红椒各一个。 2.锅中烧开水，加入一勺盐和油。水烧开后，加入山药、木耳和菜椒焯熟，捞出沥干。 3.锅中烧热油，爆香洋葱和蒜，加入焯好的山药、木耳和胡椒粉炒香。 4.添加...

中秋节快到了，准备一下你的年夜饭菜吧。味道鲜美，面条美味。荤素搭配，营养全面。山药红枣乌骨鸡汤。材料准备：乌骨鸡，山药，红枣，枸杞，姜片。 步骤：1.将乌骨鸡洗净斩成小块，冷水下锅焯一下，加姜片去腥，煮沸，撇去浮沫，然后捞起乌骨鸡清洗干净。 2.山药剥去外皮，洗净，切成小块。 清洗红枣，去掉果核，放在一边。 3.将乌骨鸡、山药、红枣、姜片放入汤锅中，加适量...

≥０≤

o(?""?o

大多数"老慢"女人都喜欢吃这类菜肴。看看你有没有吃过栗子和栗子炖鸡。材料准备：鸡肉、山药、菱角、红枣、葱花、姜片。 步骤：1.将鸡肉洗净斩成小块，冷水下锅焯一下，加姜片去腥，煮沸，撇去浮沫，然后捞起鸡肉洗净。 2.山药剥去外皮，洗净，切成小块。 剥去荸荠的外皮，洗净，沥干。 3.加入鸡肉、山药、菱角、红枣、姜片...

?▂?

≥０≤

太香的东西当然不能带进办公室，一次性分发！作者：一口奶盖连整个办公室！真好吃！1.七白蛋糕，淡淡的奶香，味道像米，粉嫩的，不太甜，微甜，配料表是也很干净，没有任何添加剂，只有杏仁、百合、山药、莲子、银耳、莲子淀粉。 它热量低，减少脂肪并保持健康。它还有益于皮肤美容。它可以用作零食来满足您的渴望，并且您将无法停止吃它！2....