做米饭要加多少水才最好

主食吃多了会发胖吗？大米真的是"最差主食"吗？这几点我们应该多加注意。走进超市，低脂、无糖、高纤维的产品在琳琅满目的食品货架上占据了显眼的位置。 ，高热量、高碳水化合物的食物就成了祸害。 在社交媒体上，减肥专家分享了他们的"低碳水化合物饮食秘密"，一时间，"主食恐惧"成为一种趋势。 然而，在这种流行趋势下，其实存在着对主食尤其是大米的隐忧……

˙▂˙

揭秘完美蒸米饭：除了水之外，这两种调味料让米粒更香、更软、更独特！米饭，作为亚洲人餐桌上的常客，不仅是主食的灵魂，也承载着家乡的味道。 然而，一碗粒粒分明、香软可口的米饭，不是一把米和一勺水就能轻易做出来的。 Tip1：选当年的米，先泡后蒸。好米出自好米。选择当年的新鲜米是基础的基础。 新米水分丰富，香气浓郁。蒸米自然更...

ˋ＾ˊ〉-#

大满里纯年糕的注意事项米粉200克白砂糖80克高糖酵母4克剩米150克水200克+100克泡打粉（可选）4克准备步骤1.1.将剩米用清水冲洗干净表面的粘层，加100克水并打成米糊。 2.加入200克水、糖和染料及其他冰粉搅拌均匀。倒入冰牛奶，再次搅拌均匀。 3.发酵至粗鱼眼浸...