如何跑步跑得快还不累400米

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对于普通人来说，坚持跑步确实很难。一开始我以为今年要跑几百公里，结果一年都没跑完百公里。真是个笑话！我以前很少跑步。 今年才开始偶尔跑步，一开始感觉很累。伊朗在体育场的时候，跑了400米我就已经气喘吁吁了。坚持跑两圈很难。另外，我通常每天步行一公里左右。 我就是无法忍受...

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两个人，一双眼睛，怎样才能在世界比赛中创造奇迹？何珊珊参加的田径比赛400米和1500米，都属于T11级别。 T11级代表残疾人田径比赛中的全盲运动员。他们在进行跑步比赛时，需要赛跑者的全力帮助，而连接他们的则是一根长约30厘米的导绳。 400mT11决赛中，何珊珊以58.25秒的成绩获得铜牌，这也是她个人在本次赛事的最好成绩。 何珊珊...

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男子400米公开赛中意外出现一个8岁男孩：我并没有因为妈妈报告错误而生气，所以我被分配到了男子400米公开组。虽然我有点紧张，但我还是坚持跑完了全程。 据@白鹿视频报道，7日，小子哥回应道："这次是我妈报错了，我不生气，我知道我哥哥的跑步姿势很标准，我可以向他学习，跑得越来越快。" "孩子弟弟的妈妈也表示，虽然分错了组，但儿子的体育精神值得称赞。据媒体报道，小子哥哥就在400米外……