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研究发现，经常吃大豆食品可以降低患心脏病和糖尿病的风险。如何吃得好？经常吃大豆食品可以显着降低患心脏病和糖尿病的风险。 那么，为什么大豆有这样的健康益处呢？我们应该如何合理地将大豆纳入我们的日常饮食中呢？本文将详细探讨这些问题。 大豆的营养成分及健康益处大豆（Glycinemax）是高蛋白、低脂肪的豆科植物，被誉为"植物肉"之一。 富含大豆...

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痛风患者可以吃黄豆吗？但有人认为黄豆可能会导致性早熟，并且有害痛风和"三高"（高血压、高血糖、高血脂）。 等待对病人的健康有害。 这种观点正确吗？我们应该怎样怎样才正确、科学...建议增加大豆及其制品的摄入量，一般人群可在建议每日摄入量15克以内，在20克的基础上适当添加量。 《中国居民膳食指南（2022）》还将多吃大豆及其制品...

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经常吃哪些油对身体不好？是豆油吗？这三种油要少吃或注意。豆油反复加热，其氧化程度明显增加。 研究发现，重复使用的油可能含有苯并芘等致癌物质，长期食用对健康的影响不容忽视。 豆油本身并不构成"滔天大罪"，只要适量使用、避免高温煎炸，其健康风险是完全可控的。 哪些油应该"尽可能少吃"？医生...

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甲状腺有问题不能吃大豆吗？医生：如果不想病情恶化，这三种食物就少吃，尤其是大豆。作为常见的高蛋白食物，其对甲状腺功能的影响颇受争议。 本文将深入探讨"如果你有甲状腺问题，应该注意吃大豆吗？"这个问题，并结合医生的建议，将介绍另一个...如何平衡饮食和维持甲状腺健康1.保持适量的碘摄入量。碘是甲状腺激素的重要组成部分，碘缺乏症 它会导致甲状腺功能减退症，过量服用可能会导致甲状腺功能亢进......

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钙含量是黄豆的三倍！医生：60岁以后，建议经常吃，可以强身健体。"你听说过吗？有一种食物，钙含量是黄豆的三倍！真是太神奇了！"周阿姨高兴地说，一边手舞足蹈，一边和大家分享刚刚在聚会上听到的健康知识。 旁边的张阿姨一听，立即睁开了眼睛："哎哟，真的是这样吗？黄豆是我们常吃的东西，炒三倍，就是黄金食品了！""原来如此，你要好好利用这个机会啊，老……

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病人能吃黄豆吗？糖尿病人能空腹喝牛奶吗？来听听专家的解答。央视新闻：国家卫生健康委14日召开新闻发布会，介绍食品安全和营养，助力健康中国。 。 有人说吃太多大豆会导致性早熟和痛风……让我们听听专家怎么说。 中国营养学会理事长杨跃新说："如果空腹喝酒时有一些感觉，比如胀气、胃部不适等，可以先吃点主食，然后……

经常吃豆制品可以降低患心脏病和糖尿病的风险。吃豆制品的最佳方法是什么？医生对李阿姨说，她是一位热爱健康生活的退休教师。 我最近听到数据健康讲座，说吃大豆食品有助于降低心脏病和糖尿病的风险。 这引起了她的兴趣，因为……我们看到了大豆食品如何巧妙地融入日常生活并获得好处。 通过不断的学习和实践，她不仅丰富了自己的饮食选择，还投资了自己的健康。 莉亚...

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吃大豆会导致性早熟吗？中国疾控专家：目前尚无证据。海报新闻记者孙殿晓北京报道吃大豆及其制品会导致性早熟？11月14日，中国疾病预防控制中心首席营养师 专家丁刚强在国家卫生健康委员会新闻发布会上表示，大豆异黄酮的化学结构虽然与雌激素相似，但与体内的激素仍有很大差异，而且大豆中的含量非常少。目前没有证据表明吃大豆会产生...

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豆油危害很大，吃多了会对身体造成伤害吗？医生提醒：随着年龄的增长，有以下三种油要避免。随着人们健康意识的增强，饮食选择成为大家关注的焦点。 最近，关于大豆油是否有害健康的话题引起了广泛的讨论。 豆油对身体有多大危害？老年人应该避免吃什么油？本文将为您解答这些问题。 1.大豆油的营养价值及潜在问题大豆油是从大豆中提取的植物油，富含多不饱和...

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转基因大豆油有害并致癌？工程院弟子：80%以上的人吃过10个转基因大豆品种。 这是我国第一批获得生产经营许可证的转基因大豆和玉米种子。公告一出，"转基因"一词再次出现在公众视野中。 对此有很多负面评论。网上有一种说法，转基因食品只有中国人吃，国外早已被淘汰。这是真的吗？1.美国人"不吃"转基因食品？只有中国人吃。 ？转移...